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練習(xí)環(huán)節(jié)，體會(huì)-共享-溝通-整合-使用（循環(huán)往復(fù)）體會(huì)此乃進(jìn)程的初步。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以調(diào)查、表達(dá)和舉動(dòng)的方法進(jìn)行。這種初始的體會(huì)是整個(gè)進(jìn)程的根底。共享有了體會(huì)今后，很重要的便是，參加者要與其他體會(huì)過或調(diào)查過相同活動(dòng)的人共享他們的感觸或調(diào)查效果。
溝通共享個(gè)人的感觸僅僅第一步。循環(huán)的要害部分則是把這些共享的東西結(jié)合起來。與其他參加者討論、溝通以及反映自己的內(nèi)涵日子形式。整合按邏輯的程序，下一步是要從閱歷中總結(jié)出準(zhǔn)則或概括提取出精華。并用某種方法去整合，以協(xié)助參加者進(jìn)一步界說和認(rèn)清體會(huì)中得出的效果。
使用最終一步是策劃如何將這些體會(huì)使用在作業(yè)及日子中。而使用自身也成為一種體會(huì)，有了新的體會(huì)，循環(huán)又開端了。因而參加者能夠不斷進(jìn)步。練習(xí)特色折疊歸納活動(dòng)要求學(xué)員全身心的投入。應(yīng)戰(zhàn)極限拓展練習(xí)的項(xiàng)目都具有必定的難度。
體現(xiàn)在心思檢測上，需求學(xué)員向自己的才能極限應(yīng)戰(zhàn)，跨過"極限折疊團(tuán)體特性拓展練習(xí)實(shí)施分組活動(dòng)，著重團(tuán)體協(xié)作。力求使每一名學(xué)員盡心竭力為團(tuán)體爭奪榮譽(yù)，一起從團(tuán)體中汲取巨大的力氣和決心，在團(tuán)體中顯現(xiàn)特性。
你們是一群執(zhí)行特殊任務(wù)的人，在潛入敵人內(nèi)部的行動(dòng)中，會(huì)遭到敵軍的監(jiān)視，你們不能暴露身份。你們每個(gè)人都會(huì)獲得一定的信息，必須把所有信息集合起來，編排成一...
這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員用提供的資源盡快筑成一座可能高的塔，以直立情況下最高的隊(duì)獲勝。這個(gè)項(xiàng)目能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)人物的產(chǎn)...
將所有參加者按特定比例，特定要求為五個(gè)聲部 ,各聲部分聲部練習(xí)熟練后，進(jìn)行各聲部合練,用團(tuán)隊(duì)共奏樂章的形式，產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)共鳴的結(jié)果,指揮將對和聲部配合...
